| La pratica dell'Yi Quan comprende vari elementi che non costituiscono però delle fasi a se stanti, nel senso che imparata una fase la si lascia per passare alla successiva. Tali fasi si integrano tutte insieme per arrivare allo scopo finale che è il controllo perfetto e unitario di corpo e mente.
Nell'Yi Quan il corpo agisce con la mente e la mente con il corpo, i due aspetti non sono mai separati per nessun motivo. Tutto deve essere unito e concomitante nel modo più completo.
Ciò che rende la pratica dell'Yi Quan molto particolare è la sua estrema semplicità, la sua assoluta essenzialità e, cosa più importante, la naturalezza e spontaneità che deve accompagnare ogni passo.
Ciò che vuole sviluppare questo metodo precede i movimenti e le tecniche, lavora su ciò che permette di fare movimenti e tecniche. Lavora sugli strumenti che ci consentono di agire. In questo senso la pratica dell'Yi Quan interviene a migliorare qualsiasi tipo attività proprio per il fatto che non si basa su niente, parte da zero, sviluppa le basi per fare tutto.
E'un metodo che mira a creare e rinforzare sistematicamente le reti neuro-fisiologiche al fine di poter mobilitare i differenti muscoli in situazioni in cui rimangono normalmente a riposo. Il processo passa per un lavoro d’andata e ritorno tra l'estensione dei comandi volontari del corpo ed il rafforzamento delle capacità fisiche.
A chi si rivolge?
A tutti i praticanti di qualsiasi disciplina sportiva e marziale ,allenatori,coach, massaggiatori,fisioterapisti ,artisti marziali,ricercatori nel campo delle discipline del corpo e della mente, a chiunque voglia acquisire un valido strumento a supporto della propia vita quotidiana.
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