Una lezione tipo ha una durata di circa 55/60', si inizia con un riscaldamento di circa 10' a cui seguono 25/30' di lavoro aerobico per poi diminuire di nuovo prima di passare ad una serie di esercizi a terra che comprendono tecniche di stretching, yoga e pilates. La lezione termina con un rilassamento finale che riporta gradualmente il corpo alla normalità.

Esistono vari formati di Jazzercise che servono ad incontrare le varie esigenze degli allievi: Simply: abbina una sequenza aerobica dolce con esercizi di tonificazione,indicato a coloro che iniziano per la prima volta un programma di fitness.
Body sculpting: ha un obiettivo principale.scolpire braccia addominali e gambe con l'uso di piccoli attrezzi.
Circuit Training: indicato a chi già frequenta classi regular, durante questa lezione vengono alternate delle routines di forza(potenziamento) a routines aerobiche.