Il Centro Gaja-Scuola di Biodanza di Vicenza (impresa di promozione sociale) è nato nel 1996 dal desiderio di un gruppo di insegnanti di Biodanza di creare per la cittadinanza uno spazio di crescita benessere ed espressione per il tramite di una metodologia dolce progressiva e socializzante come la Biodanza.
Biodanza?
Una palestra “relazionale” per allenare e integrare il corpo, la mente e il cuore.
Il sistema Biodanza, ideato negli anni ’60 dallo psicologo e antropologo cileno Rolando Toro, è un insieme di esercizi collettivi, a coppie, individuali, con un'ampia scelta di musiche, dal jazz ai ritmi afro e latini, dalla musica classica a quella etnica, fusion e pop volti all’espressione di se e delle proprie emozioni, in relazione all’altro e alla totalità.
Biodanza può configurarsi come una pedagogia sociale che rinforza l’identità per mezzo della mediazione corporea, aiuta a focalizzare il proprio valore e aumenta l’autostima.
Biodanza non è legata alla tecnica o all'abilità ma alla forza delle emozioni e alla gioia di condividerle con altri esseri umani.
Biodanza è una disciplina semplice e gioiosa che: ci rende più agili, sciolti e vitali e migliora la qualità delle nostre relazioni, aiuta a diminuire la conflittualità, lo stress e l'ansia, risveglia la nostra capacità di autoguarigione, aiuta a rafforzare l'autostima e la nostra forza interiore.
EFFETTI E BENEFICI DELLA BIODANZA
♥ Armonia della postura
♥ Flessibilità articolare
♥ Aumento dello slancio ed impeto vitale
♥ Maggiore energia disponibile
♥ Diminuzione delle soglie di ansia e stress
♥ Stimolo di riequilibrio sulle malattie psicosomatiche
♥ Stimolazione generale del sistema immunitario
♥ Potenziamento dell'autostima e della coscienza del proprio valore
♥ Aumento della capacità espressiva
♥ Miglioramento della capacità di relazionarsi e di strutturare relazioni affettive nutrienti
